Топ-100
  • Trening w zawieszeniu Trening w zawieszeniu

    Urządzenie treningowe to rodzaj lonży wykonanej z bardzo wytrzymałych taśm polimerowych poliamid, stilon. W większości przypadków jest ono zbudowane z dwóch ...

  • Trening przekrojowy Trening przekrojowy

    Trening przekrojowy – forma treningu sportowego polegającego na praktykowaniu kilku dyscyplin sportu lub różnorodnych ćwiczeń w celu wszechstronnego rozwoju ...

  • Trening Trening

    Trening sportowy – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególny...

  • HIIT HIIT

    HIIT – forma strategii treningu fizycznego polegająca na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. T...

  • Campus (wspinaczka) Campus (wspinaczka)

    Campus składa się z szeregu poziomych listewek przymocowanych do płaskiej tablicy umieszczonej w płaszczyźnie pionowej lub częściej przewieszonej, z nachylen...

Trening sportowy

Bieg tempowy

Bieg tempowy – rodzaj biegu stosowany jako środek treningowy w procesie kształtowania wytrzymałości, polegający np. na przebiegnięciu danego dystansu w okreś...

Boot Camp (trening)

Boot Camp - rodzaj treningu na świeżym powietrzu, która wywodzi się z metodologii amerykańskich treningów wojskowych opracowanych na początku XX wieku. Upraw...

Campus (wspinaczka)

Campus składa się z szeregu poziomych listewek przymocowanych do płaskiej tablicy umieszczonej w płaszczyźnie pionowej lub częściej przewieszonej, z nachylen...

HIIT

HIIT – forma strategii treningu fizycznego polegająca na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. T...

Trening

Trening sportowy – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególny...

Trening indywidualny

Trening indywidualny czyli jest to praca trenera z tylko jednym podopiecznym, co wpływa pozytywnie na osiągane efekty treningowe. Trener podczas takiego tren...

Trening przekrojowy

Trening przekrojowy – forma treningu sportowego polegającego na praktykowaniu kilku dyscyplin sportu lub różnorodnych ćwiczeń w celu wszechstronnego rozwoju ...

Trening w zawieszeniu

Urządzenie treningowe to rodzaj lonży wykonanej z bardzo wytrzymałych taśm polimerowych poliamid, stilon. W większości przypadków jest ono zbudowane z dwóch ...